Barbell bench press - Πιέσεις πάγκου με μπάρα

Χαρακτηριστικά

Βασική μυϊκή ομάδα:

Στήθος

Τύπος :

πολυαρθρική

Δυσκολία :

Μεγάλη

Ένα τιπ :

Σκέψου να σπρώχνεις τον πάγκο προς τα κάτω

Το αντίστοιχο βίντεο:

Πάιξε το βίντεο

Οδηγίες