Pec deck

Χαρακτηριστικά

Βασική μυϊκή ομάδα:

Στήθος

Τύπος :

Μονοαρθρική

Δυσκολία :

Μικρή

Ένα τιπ :

Αν τσιμπάνε οι ώμοι ανέβασε το κάθισμα κι άλλο

Το αντίστοιχο βίντεο:

-

Οδηγίες