push ups - κάμψεις

Χαρακτηριστικά

Βασική μυϊκή ομάδα:

Στήθος

Τύπος :

Διαρθρική

Δυσκολία :

Μεσαία

Ένα τιπ :

Φρόντισε τις ωμοπλάτες να πηγαίνουν μπρος πίσω

Το αντίστοιχο βίντεο:

-

Οδηγίες