Bicep Cable Curl - Κάμψεις δικεφάλων με τροχαλία

Χαρακτηριστικά

Βασική μυϊκή ομάδα:

Χέρια

Τύπος :

Μονοαρθρική

Δυσκολία :

Μικρή

Ένα τιπ :

"Ζούλα" τους δικέφαλους στο τέλος

Το αντίστοιχο βίντεο:

-

Οδηγίες