Romanian Deadlifts - Romanian Άρσεις θανάτου

Χαρακτηριστικά

Βασική μυϊκή ομάδα:

πόδια

Τύπος :

πολυαρθρική

Δυσκολία :

Μεσαία

Ένα τιπ :

Μην λυγίσεις/σπάσεις μέση, γλουτός οδηγάει

Το αντίστοιχο βίντεο:

-

Οδηγίες