Walking Lunges with dumbbells - Προβολές με αλτήρες

Χαρακτηριστικά

Βασική μυϊκή ομάδα:

πόδια

Τύπος :

Πολυαρθρική

Δυσκολία :

Μεσαία

Ένα τιπ :

Δούλεψε την διάταση στο τέλος και την ισορροπία

Το αντίστοιχο βίντεο:

-

Οδηγίες