Barbell Overhead Press - Πιέσεις ώμων με μπάρα

Χαρακτηριστικά

Βασική μυϊκή ομάδα:

ώμοι

Τύπος :

Διαρθρική

Δυσκολία :

Μεσαία

Ένα τιπ :

Αγκώνες μπροστά απ το σώμα πάντα

Το αντίστοιχο βίντεο:

Πάιξε το βίντεο

Οδηγίες