Chin up - Μονόζυγο κλειστή λαβή

Χαρακτηριστικά

Βασική μυϊκή ομάδα:

Πλάτη

Τύπος :

Διαρθρική

Δυσκολία :

Μεγάλη

Ένα τιπ :

Στο τελείωμα το κεφάλι πάνω από την μπάρα

Το αντίστοιχο βίντεο:

-

Οδηγίες