Seated Row - Κοπηλατική - Απαγωγές πλάτης με τροχαλία

Χαρακτηριστικά

Βασική μυϊκή ομάδα:

Πλάτη

Τύπος :

Διαρθρική

Δυσκολία :

Μεσαία

Ένα τιπ :

Οι αγκώνες οδηγάνε την κίνηση - Μην σπας μέση

Το αντίστοιχο βίντεο:

Πάιξε το βίντεο

Οδηγίες