Calf Raises - Κάμψεις Γάμπας

Χαρακτηριστικά

Βασική μυϊκή ομάδα:

πόδια

Τύπος :

Μονοαρθρική

Δυσκολία :

Μικρή

Ένα τιπ :

Δούλεψε την διάταση στο τέλος (το stretch)

Το αντίστοιχο βίντεο:

-

Οδηγίες