Hip abduction - Προσαγωγή Γλουτών

Χαρακτηριστικά

Βασική μυϊκή ομάδα:

πόδια

Τύπος :

Μονοαρθρική

Δυσκολία :

Μικρή

Ένα τιπ :

Σφίξε τους γλουτούς

Το αντίστοιχο βίντεο:

-

Οδηγίες