Glute Kickbacks

Χαρακτηριστικά

Βασική μυϊκή ομάδα:

πόδια

Τύπος :

Μονοαρθρική

Δυσκολία :

Μεσαία

Ένα τιπ :

Επικεντρώσου να "ζουλήξεις" τον γλουτό για να κάνει αυτός την κίνηση

Το αντίστοιχο βίντεο:

Πάιξε το βίντεο

Οδηγίες