Cable Tricep Pushdown - Εκτάσεις Τρικεφάλων με τροχαλία

Χαρακτηριστικά

Βασική μυϊκή ομάδα:

Χέρια

Τύπος :

Μονοαρθρική

Δυσκολία :

Μικρή

Ένα τιπ :

Στο τέλος της επανάληψης, προσπάθησε να ανοίξεις κι άλλο τα χέρια

Το αντίστοιχο βίντεο:

Πάιξε το βίντεο

Οδηγίες