Αρχική
Οι Μυϊκές Ομάδες
Στήθος
Πλάτη
Χέρια
ώμοι
πόδια
Κορμός - κοιλιακοί
Αρχική
ώμοι
Face Pulls
Face Pulls
Χαρακτηριστικά
Βασική μυϊκή ομάδα:
ώμοι
Τύπος :
Διαρθρική
Δυσκολία :
Μεσαία
Ένα τιπ :
Φέρε το μεταλλάκι στο κούτελό σου κοντά
Το αντίστοιχο βίντεο:
Πάιξε το βίντεο
Οδηγίες